YAZIO V11.4.1

YAZIO这款应用可以精准测算你每日所需的卡路里摄入值，为你量身打造专属的饮食方案与健身指导，让每餐的营养信息都能便捷记录。此外，你还能通过一键扫描条形码的方式，快速查询各类食物的卡路里含量。该软件拥有简约的界面设计，操作过程十分流畅，并且支持跨平台同步功能，使你无论何时何地都能轻松追踪和管理自身的健康数据。

YAZIO软件功能

1、为你量身定制量化目标，借助科学算法与个性化建议，助力你规划切实可行的健康方案，稳步达成理想的身体状态。

2、YAZIO具备庞大的食品数据库，几乎涵盖了各类食材的详尽营养信息，能帮助你清晰掌握碳水化合物、蛋白质与脂肪的摄入情况。

3、不管是早餐、午餐、晚餐，还是日常的小零食，都详细记录下你每一餐的饮食摄入情况，这样能帮助你更好地了解自己的饮食习惯以及营养摄入状况。

4、添加你钟爱的食物或是输入列表中未涵盖的食材，就能随时调用家常菜以及创新食谱，轻松完成向健康饮食的转变。

5、快速复制以前的饮食记录，让日常记录变得更加高效，告别繁琐的重复输入流程。

YAZIO使用指南

1、YAZIO，注册账号，立即开启你的健康之旅。

2、通过测试选择与你相匹配的选项，定制你的饮食计划。

3、点击邮箱，激活你的账户，让我们正式开始吧！

YAZIO使用反馈

1、精准卡路里计算，科学管理热量摄入：?

YAZIO能依据你的身高、体重、年龄与性别，精准算出你每日所需的卡路里，让减重过程更具科学性与有效性。

涵盖了从蔬菜到零食的各类食物，你随时可以查询，确保饮食可控。

根据你的卡路里需求和饮食偏好，YAZIO会为你推荐高营养、低卡路里的食谱，让你无需再为选择食谱而烦恼。

2、每周更新的减重食谱，兼顾美味与健康：?

他们为你准备的食谱不仅营养均衡，还是满足口味需求的首选。

从中式到西式，让你的减重餐不再单调，丰富的选择让每餐都是享受。

操作简单便捷，即使是厨房新手也能轻松驾驭：详尽的步骤说明，助你摆脱技术顾虑，不再与健康饮食的道路擦肩而过。

3、禁食计划与倒计时，助你有效燃脂：?

16:8、5:2等多种方式，找到最适合你的人体节奏。

实时记录禁食时间，提醒你该开始或结束，这样就能更轻松地保持纪律。

在禁食时也可以喝的健康饮品和低卡零食，避免饥饿感影响你的一天。

4、一对一专业指导与丰富的减重计划：?

经验丰富的教练提供专业指导，帮助你突破瓶颈，达到理想的目标。

针对不同需求，设计了多样的减重方案，帮助你从不同方向实现目标。

教练会实时关注你的减重进度，及时调整计划，确保你安全、高效地完成目标。

5、多项贴心功能，助你轻松坚持：?

每日记录你的体重，生成直观的体重变化图，清晰把握减重进度。

记录每天的运动，计算你燃烧的卡路里，更好地掌控热量平衡。

和志同道合的小伙伴共同分享经验，鼓励彼此，一起迈向健康之路。

更新日志

v12.32.1版本

看到你们为目标全力以赴，我们打心底里感到高兴！这次更新优化了使用体验，让操作更顺畅便捷，衷心祝愿你们一切顺利，前程似锦！

详细信息

• 文件大小：58MB
• 当前版本：V11.4.1