柠檬轻断食最新版 V3.2.2

柠檬轻断食，这是一款专注轻断食、助力减肥减脂的软件。在软件里，你只需输入进食时间和进食量，它就能为你科学合理地规划轻断食计划表。每天依照计划表打卡执行，不仅能实现减肥目标，还无需担心反弹问题。要是你对这款软件感兴趣，不妨点击体验一番！

软件介绍

“恶~龙~咆~哮~ 喵呜~~呀，胖友你居然来啦！你最近有没有听到大家在讨论从 XXL 尺码瘦到 S 码的秘诀呀？据说哦，不用节食，也不用运动就能成功减肥呢！你问啥是轻断食？那本喵就来给你科普科普，‘轻断食’还有个名字叫‘间歇性断食’，这可是近些年来超火的一种饮食方式。通过这种方法，不仅可以减肥，还能提高胰岛素敏感度，让人活力满满，对预防阿尔茨海默病、延缓衰老以及消除炎症都有帮助呢！再次强调重点：真的能瘦喔！”

软件详情

这款产品借鉴了轻断食的减肥方法，能帮你记录每日食物摄入量与进食时间。通过断食和进食的持续循环，你会发现体重在逐渐下降。要知道，暴饮暴食肯定无法实现减肥目标，因此产品内还提供了众多有效食谱，让你既能控制热量摄入，又能吃饱肚子，从而确保达到更理想的减肥效果！

软件作用

【断食追踪】柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~【食谱推荐】不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！【个性化断食计划】柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

软件测评

长期不运动，又管不住嘴，我的体重直线上升，是时候减肥了。我就去试了试柠檬轻断食这款软件。软件提供了好多轻断食的方法，慢慢的改善你的饮食，还可以根据自己的情况来选择最适合的那一种，跟着计划来，结合运动，会发现减重也不是很难的一件事！

更新内容

【胖友圈】胖友们的专属秘密天地来啦！在这儿，你能召唤胖友小伙伴们一同打卡互动，尽情分享和记录轻断食的每一天。不仅如此，还能及时向胖友伙伴们通报当前的体重、饮水情况以及断食进度哦。现在，柠檬特有的贴贴功能惊喜上线咯！把胖友们那些超暖心的提醒，统统贴在桌面上，让它们时刻监督并记录你的状态。无论何时何地，都能轻松分享自己的全新状态！

详细信息

• 文件大小：178.98MB
• 当前版本：V3.2.2