Keep健身App v8.6.40

Keep健身App，作为你的专属移动健身教练，已有2亿用户选择的运动健身平台，能一站式满足你所有的运动需求。Keep专注于提供健身教学、跑步、骑行、社交互动、健身饮食建议以及运动装备选购等全方位运动解决方案，具备跑步数据追踪、热门城市跑步路线推荐、赛事活动报名和运动俱乐部加入等功能，同时拥有丰富的专业视频教学资源。无论是健身、跑步还是瑜伽……都是达人极力推荐的运动健身App。坚持自律，才能拥抱更广阔的自由。

Keep移动健身教练的训练计划，是针对不同人群、各类器械以及不同阶段的健身目标组合编排而成的，能适配极为广泛的健身场景。训练时采用真人同步模式，还能记录你的训练进度；全程都有语音督导，进度也会自动同步，这样一来，你完全不用费心去记动作、组数，就能拥有真正舒适的体验。你还可以把自己的健身成果分享出去，和好友一同进步，见证每个人的蜕变。在这里，你能结识到同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤单的坚持。

Keep健身App介绍

在Keep，和超过3亿的运动爱好者一起解锁健康又有趣的运动日常！在这个活力满满的运动兴趣社区里，你能自由自在地记录每一次运动时光，分享你的运动感悟，让每一个奋力拼搏的瞬间都留下独特印记。

你是否遇到以下问题：

- 想在家里运动，空有热情但无从下手？

- 明明定好了跑步计划，但就是坚持不下来？

- 各种运动数据散落在不同平台，查看起来不方便？

「Keep」解决的方式：

- 根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的运动训练计划

热门城市的跑步路线会定期更新，只需一键就能搜索到精彩路线、赛事活动以及运动俱乐部，还能约上好友一同跑步。

- 健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据

#处处皆主场#

#自律给我自由#

#哪有什么天生如此，只是我们天天坚持#

Keep — 自律给我自由！

Keep健身App功能特色

1.【自研全品类运动课程】

直播课、跟练课、增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

跑步、跳绳、冥想、瑜伽课程，助你减压、缓解疲劳；

HIIT、Tabata 有氧燃脂，带你减脂、燃烧你的卡路里！

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

2.【多样的达人课程内容】

汇聚众多运动达人，课程内容丰富多样！无论是初学者还是健身达人，都能找到适合自己的课程；

专业指导，科学训练，让你在轻松愉悦中享受健身的乐趣。与达人一同开启健身之旅！

3.【丰富的赛事和活动】

丰富多彩赛事，每日挑战赛、周赛冲榜，让你动力满满；

同步和查看马拉松、越野赛等户外比赛数据，和大神一起竞技和 PK；

特色奖牌，记录你的每一份努力与坚持，参与活动，赢取丰厚奖励；

分享运动动态，在运动社区与运动爱好者一起交流运动经验，感受运动快乐。

4.【户外路线探索和新玩法】

城市街道、自然小径，丰富的跑步路线带来不同的跑步体验；

一键搜索附近路线，轻松开跑体验周边的美好；

多人组队跑，和好友互鼓励，感受更多跑步的乐趣；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，获得不一样的跑步体验。

5.【全面的运动健康数据平台】

健身、跑步、跳绳、瑜伽、骑行、越野跑、计步、羽毛球、飞盘、手环、跑步机……各类运动数据都能在这里一站式记录。

市面上主流的智能穿戴设备、运动手表及手机健康系统数据都已完成接入，第三方数据可实时同步至Keep平台，实现数据的一站式整合管理。

时刻留意自身的变化，记录并同步体重、三围这类身体数据，还有最大摄氧量、HRV、心率等健康相关的数据，从而实现对自我状态的全方位把握。

Keep健身App怎么取消自动续费

1、打开Keep，点击下方我的页面，点击keep会员。

2、进入后，点击管理自动续费。

3、点击自动续费服务后的关闭。

4、在弹出的窗口点击确定放弃即可关闭。

Keep健身App如何看心率

Keep本身无法测试心率，需链接手环、智能手表等专业心率设备；

1、打开Keep健身App，点击进入「跑步」页面，并选择下方的「跑步设置」功能；

2、找到“心率设备”这一功能选项，点击它就能把软件和对应的心率监测设备连接起来。

3、先开启手机蓝牙，或者扫描设备上的二维码来建立连接，要注意保证心率设备处于开启状态且没有连接其他应用。之后打开Keep并连接到该心率设备，就能进行心率测试了。

更新日志

v8.6.40版本

8.6.40 AI 教练功能全新升级，你的随身 AI 教练卡卡已上线：

- 心率设备连接体验优化，可以更方便的连接手表等穿戴设备；

- 支持计算最大摄氧量，可以更完整的查看能力变化；

- 修复部分 bug 和改善基础体验。

详细信息

• 文件大小：132.29MB
• 当前版本：v8.6.40