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凯格尔训练

凯格尔训练 5.0
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智码手机验证码接码管家 9.8MB/ 健康养生 / 9.5
隐藏式记录仪 21.2MB/ 健康养生 / 8.6

凯格尔训练作为专业的盆底肌训练助手,不仅能提供专业健身培训课程,还可定制个性化训练教程。每天只需训练几分钟,长期坚持便能看到直观效果。它支持制定全套训练计划,用户可每日打卡训练,无论是居家还是办公都能随时随地进行。此外,平台还提供丰富的视频教程,热门课程一应俱全,同时能统计训练成果并生成专业训练报告。

软件特色

1、凯格尔训练为用户提供了办公室、居家、户外等不同场景的训练模式,软件配备了适配多场景的健身课程。

2、能根据网友的体质测试结果定制专属训练计划,个性化健身方案推荐,让健身更加科学。

3、实时肌力监测,帮网友了解健身动作是否做到位了。通过手机传感器检测肌肉收缩力度。

软件亮点

1、让每一次训练都能直观呈现运动效果。系统会依据训练强度与难度的提升,匹配出契合自身状况的分值。

2、凯格尔训练有着多重意境让运动不再枯燥乏味。软件提供超多专属健身背景音乐可以任意选择更换。

3、每周末都可以获得上一周盆底肌群和身体功能数据的小结。能时刻关注自己的运动表现。

软件优势

1、详细演示每个动作要领,配备系列真人和动画结合的教学视频,帮助掌握正确训练技巧。

2、涵盖力量、耐力、柔韧性等多个方向,精心设计三大训练阶段,帮助网友稳步提升体能。

3、凯格尔训练具备自动统计功能,可记录每日训练时长、完成动作数量,搭配强大的训练记录系统,还能追踪消耗卡路里等关键数据。

详细信息

  • 文件大小:35.8MB
  • 当前版本:

软件截图

  • 凯格尔训练 图1
  • 凯格尔训练 图2
  • 凯格尔训练 图3
  • 凯格尔训练 图4

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