GoFit开练 V1.0

开练健身是一个免费的健身平台，能助力男士增肌、女士减脂，提供专业的训练与饮食计划，为您呈现丰富多样的训练课程、精选动作库，还有详尽的动作讲解专栏，带您体验与众不同的训练方案！

GoFit开练简介

“相信积累的力量，相信进步有迹可循，相信每一次训练，每一组动作，每一块铁，都是你蜕变的基石。——献给终身训练的你”

开练，是一款专为力量训练爱好者打造的健身应用，它具备自动编排训练计划、跟踪训练效果以及健身打卡等功能。

开练软件功能

推荐训练

跟瞎练说拜拜

趋势＆复盘

看见积累的力量

轻松记录

训练不分心

科学编排

适合的才是最好的

数据统计

让进步有迹可循

饮食建议

科学配比＆推荐食物

精选动作库

300＋动作等你来练

动作讲解

细节决定结果

软件特色

【训练计划】

三分化训练和五分化训练该选哪个？时间紧张的话怎么安排训练？现在可以自动生成专属的健身计划，让你科学健身，避免走不必要的弯路。

【丰富动作库】

300+常见Fitness训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，还支持自定义动作。

【统计分析】

智能解析你的过往训练数据，结合时间、训练部位、动作类型等多维度信息生成可视化图表，清晰呈现每一块肌肉的训练成效，帮助你高效回顾每次锻炼的效果。

【健身记录】

帮你排除干扰，专注于训练核心，还能一键记录当下的训练数据。不管是动作、组数、次数，还是热身、递减组、超级组，都能轻松搞定。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。

写在最后：

训练计划版本的正式推出，可算作一个微小的里程碑。我们期待能助力普通健身爱好者与刚进健身房的新手，让他们快速开启系统、科学的训练，避免多走不必要的弯路。

后续我们还会上线饮食相关的内容板块，针对增肌或减脂不同阶段，给出专业且科学的饮食指导方案，大家可以保持期待哦。

更新内容：

v7.0.0 版本

健身以痛吻我，我报之以香蕉~

本次更新:

-训练模块全新升级，对新手更友好，支持多种训练模式；

-新增超500个训练计划，覆盖各类健身需求，真人与3D动作演示相结合，呈现更流畅的视觉效果：

-真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-开设凯格尔专区，训练信息一目了然。

v6.0.9 版本

猪突猛GYM，吃胖之后突然醒悟去GYM猛猛开练~

本次更新：

-量身定制凯尔训练加入你的专属计划；

-新增真人私教1v1跟练，专为小白设计，速来开练；

-修复了一些你意象不到的Bug。

v6.0.5 版本

让AI成为你的私人教练~

本次更新：

全新AI教练已正式上线！它能为你量身定制专属健身计划，带你解锁“AI+健身”的全新体验，更有AI小练24小时全程陪伴，随时为你提供健身支持。

-修复了一些你意象不到的Bug。

详细信息

• 文件大小：12MB
• 当前版本：V1.0